الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الأطعمة المفيدة لبشرة صحية ومشرقة!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Queen soso
قلب إدآري..♡
قلب إدآري..♡
avatar

♣ دولتي » : العراق
♣ الًجنِس » : انثى
♣ التسِجيلٌ » : 22/04/2014
♣ عمـــري » : 22
♣ هوايتـي » : الرسم
♣ مشَارَڪاتْي » : 1484
♣ دعائــي :

مُساهمةموضوع: الأطعمة المفيدة لبشرة صحية ومشرقة!   الخميس مايو 29, 2014 1:50 pm



إذا كنت تبحث عن وسيلة للتخلص من حب الشباب ولتحظى ببشرة صحية، فمنتجات التجميل ليست هي التي يجب أن تبحث عنها. في الواقع، ما تحتاجه موجود في المطبخ الخاص بك حيث أن بعض الأطعمة يمكن أن تحل محل العديد من منتجات التجميل باهظة الثمن وتساعدك على الحصول على بشرة أكثر إشراقاً. وإليكم لائحة بأفضل هذه الأطعمة:

- الشوكولا الداكنة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، والأحماض الدهنية وبالفلافانول التي تعزز نضارة الجلد. والمواد المضادة للاكسدة في الشوكولا الداكنة سوف تساعد في الحد من خشونة الجلد وحمايته من أضرار أشعة الشمس.
- الجزر غني بالفيتامين A ويساعد على منع الإفراط في إنتاج الخلايا في الطبقة الخارجية من الجلد، الأمر الذي يسبب ظهور حب الشباب.
- المغذيات المضادة للأكسدة الموجودة في البابايا، بما في ذلك الفيتامينات C و E وبيتا كاروتين وهي تلعب دوراً في الحد من الالتهاب وظهور حب الشباب. وعلاوة على ذلك، يحمي الفيتامين C الموجود فيها بشرتك من أضرار أشعة الشمس.
- سمك السلمون غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية وهي ممتازة لمكافحة الالتهابات والتجاعيد وحب الشباب.
- الفلفل الأحمر غني بالكاروتينات ويمكن أن يساعد في الحد من التجاعيد وزيادة تدفق الدم إلى الجلد، مما يساعد في جعل البشرة تبدو أكثر شبابا. وبسبب تلك الكاروتينات، الفلفل الأحمر يسهم في محاربة حب الشباب أيضاً.
- يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك، وهو مضاد للجراثيم وللفيروسات القوية التي تسبب التهاب البشرة وحب الشباب. زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E، وجميعها مواد مثالية للحفاظ على إشراق البشرة ورطوبتها ونعومتها، وإبقائها خالية من التجاعيد.
- السبانخ تحتوي على المواد المضادة للاكسدة والمكافحة لجميع أنواع مشكلات الجلد ومن طريق تناول السبانخ، تعيد تنظيف بشرتك من الداخل إلى الخارج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hearts.only-girls.net
lulu.rania
قلب آمور..♡
قلب آمور..♡
avatar

♣ دولتي » : الاردن
♣ الًجنِس » : انثى
♣ التسِجيلٌ » : 28/05/2014
♣ عمـــري » : 14
♣ هوايتـي » : الرسم و الصناعات اليدويه
♣ مشَارَڪاتْي » : 89
♣ دعائــي :

مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة المفيدة لبشرة صحية ومشرقة!   الأحد يونيو 01, 2014 3:21 pm

شكرا عالمعلومات المفيده


سوسو

ــــــــــــــــــــــــــــــــ{توقيعي}ــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Queen nina
قلب إدآري..♡
قلب إدآري..♡
avatar

♣ دولتي » : الجزائر
♣ الًجنِس » : انثى
♣ التسِجيلٌ » : 26/05/2014
♣ عمـــري » : 16
♣ هوايتـي » : آلْـﻏﮢــآء..♡
♣ مشَارَڪاتْي » : 1223
♣ دعائــي :

مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة المفيدة لبشرة صحية ومشرقة!   الإثنين نوفمبر 17, 2014 11:14 pm

شكرا على المعلومات القيمة سهى

ــــــــــــــــــــــــــــــــ{توقيعي}ــــــــــــــــــــــــــــــــ
don't werry better things are coming


smile" No one care how you feel"

                     ♥️



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبير
قلب جديد..♡
قلب جديد..♡
avatar

♣ دولتي » : غير معروف
♣ الًجنِس » : انثى
♣ التسِجيلٌ » : 13/09/2014
♣ مشَارَڪاتْي » : 23

مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة المفيدة لبشرة صحية ومشرقة!   الجمعة يناير 09, 2015 10:17 pm

معلومات مفيدة تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ωαнαм
قلب جديد..♡
قلب جديد..♡
avatar

♣ دولتي » : العراق
♣ الًجنِس » : انثى
♣ التسِجيلٌ » : 17/03/2015
♣ مشَارَڪاتْي » : 34
♣ دعائــي :

مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة المفيدة لبشرة صحية ومشرقة!   السبت أبريل 04, 2015 3:33 pm

شكرا موضوع مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيدة مسلمة
قلب نقي..♡
قلب نقي..♡
avatar

♣ دولتي » : غير معروف
♣ الًجنِس » : انثى
♣ التسِجيلٌ » : 25/04/2014
♣ مشَارَڪاتْي » : 103

مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة المفيدة لبشرة صحية ومشرقة!   الأربعاء أبريل 15, 2015 5:53 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mslemat.com/
 
الأطعمة المفيدة لبشرة صحية ومشرقة!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قلوب متحدة :: أنتي ملكــة فأعتني بجمالک :: العناآية بالشعر وبالشرة-
انتقل الى: